MAKNA SEBUAH KESABARAN

Kesabaran adalah kemampuan untuk mentolerir menunggu, menunda, atau frustrasi tanpa menjadi gelisah atau kesal. Ini kemampuan untuk dapat mengendalikan emosi atau impuls dan melanjutkan dengan tenang ketika menghadapi kesulitan. Itu datang dari th e Kata Latin pati yang berarti menderita, untuk bertahan, untuk menanggung.

Tak perlu dikatakan kesabaran tidak datang dengan mudah bagi kebanyakan dari kita dan mungkin lebih sulit sekarang untuk menjadi pasien dari historis pernah.

Dalam dunia sekarang ini 'segalanya instan', kemajuan teknologi dan kredit tersedia telah memungkinkan kami untuk mendapatkan, pengalaman, dan mengkonsumsi hampir apapun yang kita inginkan - segera.

Apakah kita bahkan perlu bersabar lagi?

Nah, jika kita ingin mencapai tujuan kita , telah sukses hubungan  dan mencapai kedamaian pribadi, jawabannya adalah ya!

Sesuatu yang berharga dan penting tidak dapat berlangsung segera. Dibutuhkan waktu, dedikasi dan usaha untuk mencapai; sehingga bahkan di hari ini dan usia, kesabaran adalah suatu kebajikan.

Manfaat Pengembangan Kesabaran

1. Mengurangi tingkat stres dan membuat Anda seseorang, bahagia sehat.

Ketika Anda belajar dan berlatih kesabaran Anda tidak mendapatkan seperti marah , stres atau kewalahan. Anda lebih mengendalikan emosi Anda dan dalam posisi yang lebih baik untuk menghadapi situasi sulit dengan mudah dan ketenangan.
Ini mempromosikan umur panjang dan membuat Anda menjadi orang, bahagia sehat.

2. Hasil yang lebih baik pengambilan keputusan.

Ketika Anda pasien Anda meluangkan waktu untuk menilai situasi, melihat gambaran besar, dan berat setiap pro dan kontra. Kemungkinan membuat kesalahan besar mengurangi karena anda menghindari membuatnya tergesa-gesa. Mengambil waktu untuk memecahkan masalah membutuhkan kesabaran dan musyawarah.

3. Membantu mengembangkan pemahaman, empati dan kasih sayang.

Anda otomatis lebih memahami dan penuh kasih dengan orang lain ketika Anda sendiri yang sabar. Pasien orang meluangkan waktu untuk memproses apa yang mereka pergi melalui dan dapat menentukan apa yang diperlukan untuk mengatasi hambatan sehingga mereka lebih memahami orang lain. Hal ini menghasilkan yang lebih baik, hubungan lebih memuaskan dengan pasangan, teman, anak-anak dan bos.

4. Membantu Anda memahami dan menghargai proses pertumbuhan.

Apapun sebelumnya sebagaimana disebutkan berharga membutuhkan waktu dan usaha untuk mencapai. Seperti pepatah lama "Roma tidak dibangun dalam sehari." Perencanaan, pertumbuhan, evaluasi dan pengukuran semua mengambil waktu, dan meluangkan waktu membutuhkan kesabaran.

Tips Cara Mengembangkan Kesabaran

• Ambil satu hari di mana Anda membuat kesabaran tujuan Anda sepanjang hari.

Melakukan upaya untuk mengambil waktu dan berpikir tentang semua yang Anda lakukan, menjadi sadar dan hidup disaat ini . Pada akhir hari, amati semua cara di mana Anda telah membuat keputusan yang lebih cerdas, bergaul lebih baik dengan orang lain dan benar-benar mengerti apa yang terjadi. Belajarlah untuk melakukannya setiap hari. Mengembangkan kesabaran jauh seperti latihan fisik karena membutuhkan ketekunan dan usaha.

• Lambat turun.

Jika Anda memiliki kecenderungan untuk terburu-buru sekitar dan mencoba untuk terburu-buru segalanya, ingin sesuatu segera dan tidak bisa menunggu untuk hal-hal mengambil kursus alami mereka, STOP. Ambil napas dalam beberapa kali sebelum bertindak atau bergerak. Misalnya, jika Anda berada dalam jajaran panjang di toko kelontong atau di lalu lintas berat, membuat keputusan untuk berhenti dan tidak mendapatkan bekerja sampai. Apakah beberapa isometrik, mendengarkan radio, atau hanya menikmati pemandangan. Mendapatkan sabar tidak akan membuat hal-hal yang bergerak sepanjang lebih cepat, jadi mengapa harus bekerja untuk apa-apa?

• Praktek menunda kepuasan.

Bila Anda ingin mencapai untuk itu makanan penutup, minuman kedua, atau membeli sepasang sepatu Anda sepersepuluh merah, berhenti dan berpikir tentang hal pertama. Mungkin Anda tidak perlu atau ingin salah satu dari mereka yang buruk setelah semua. Anda dapat menyimpan sendiri uang atau kalori ditambahkan.

• Praktek berpikir sebelum Anda berbicara.

Pada saat kita membeberkan pikiran pertama yang datang ke kepala kita tanpa mempertimbangkan konsekuensinya. Jika kita sabar, berhenti dan pergi atas apa yang kita ingin mengatakan, kita dapat menghindari menyakiti atau menyinggung orang lain.

Situasi yang kesabaran adalah harus: Mencapai tujuan yang paling Kehilangan berat badan Memiliki bayi Gerak badan Menjadi orang karir profesional seperti, pengacara insinyur dokter, Menjadi atlet atas Menjadi virtuoso dalam setiap bidang musik Penyembuhan luka atau penyakit Mendapatkan lebih dari kehilangan atau tragedi

Kesabaran jelas merupakan suatu yang berhargaciri karakter untuk berkembang. Ini mungkin tampak pasif, namun merupakan bentuk aktif, terarah dan perlu disiplin dri . Tanpa kesabaran banyak tindakan kita akan menjadi kontra-produktif dan waktu akhirnya jauh dan energi akan sia-sia berputar-putar. Sesungguhnya, kesabaran adalah suatu kebajikan waktu diuji